Вики Ристоска: СИЛНИ ЖЕНИ, КРОСФИТ, МАЈЧИНСТВО... // Tomas Performance Podcast

Вики Ристоска е долгогодишна кросфитерка, која спортската кариера ја почнала како гимнастичарка. Таа 5 години котира највисоко на листата на “Најфит жени во Македонија“ (според КросФит глобалниот систем на рангирање). Ко-основач e и тренер во FitHub, a од неодамна и мајка. Разговараме за сите овие работи и плус нешто...

Следете ја Вики:

https://www.instagram.com/vristoska/

 

Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини.

Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?

performancetomas@gmail.com

 

PODCAST INFO:

Youtube: https://youtube.com/@tomasperformancepodcast

Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su

Apple: https://tinyurl.com/2anvcw69

Instagram: https://www.instagram.com/tomasperformance/

Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/

RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml

 

TIMESTAMPS:

(00:00) - пред да почнеме…

(03:30) - Нова мајка

(05:50) - Спортски почетоци (кога? како? зошто?)

(12:30) - Како беше бременоста

(21:50) - Улога на снагата во животот

(24:00) - Ментален склоп

(32:40) - Нефер разлика меѓу мажи и жени

(44:00) - Допинг во кросфит (и спортот општо)

(01:01:50) - Што е потребно за да се биде прв?

(01:14:00) - FitHub

(01:21:30) - Лични рекорди и омилени движења

(01:30:00) - Гимнастика

(01:40:40) - Слаба страна

(01:52:40) - Тренерство

(02:00:00) - Кросфит опен (државно првенство)

(02:09:25) - Порака до сите

 

****************************************************************

Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them. And with all that said, I hope you enjoy this episode.

****************************************************************

 

#strong #women #crossfit #womeninstrength #nationalchampion #womensfitness #trainingmethods #motherhood #postpartumfitness #healthylifestyle #qualityoflife #movementismedicine #fitspiration #fitmom #empoweredwomen #womenwholift #strongwomen #fitnessmotivation #healthandwellness #workoutmotivation #womenempowerment #healthyhabits #healthymindset #fitnessjourney #podcast #interview #macedonia