Tomas Performance Podcast
Welcome to Tomas Performance Podcast - a podcast about performance, understood as: the process of finding, facing and overcoming the limits of our body, mind and soul.
Listen on:
Episodes
3 days ago
3 days ago
Христијан Бузалковски е професионален мотоциклист. Неколку-кратен европски и државен шампион во повеќе категории/класи. Во оваа епизода се обиде да ми долови некои детали за овој фасцинантен спорт. Кои се`фактори играат улога за успех и перформанс на ова поле. Голема почит и восхит до Христијан и неговата екипа!
Следете го Христијан:
https://www.instagram.com/buzalkovski71/
Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини.
Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?
performancetomas@gmail.com
PODCAST INFO:
Youtube: https://youtube.com/@tomasperformancepodcast
Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su
Apple: https://tinyurl.com/2anvcw69
Instagram: https://www.instagram.com/tomasperformance/
Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/
RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml
TIMESTAMPS:
(00:00) - Бројот 71
(02:00) - Иџе прв спонзор
(09:20) - Европски шампион
(17:40) - Почетоци
(31:00) - Кршење рака на 120kmh
(36:40) - Почнуваат сериозни успеси
(41:50) - Х фактор и перформанс
(50:00) - Тренинг за про мотоциклист
(01:04:00) - Тимот
(01:07:30) - Едно со моторот
(01:18:30) - МотоГП (што прави Валентино Роси различно)
(01:22:40) - Апсолутен фокус и емотивна контрола
(01:28:30) - Мото симулатори и други финти
(01:31:25) - Компанија Велковски (спонзор)
(01:39:30) - Сезона `23 и идни планови
(01:49:50) - Совет до наредните мотоциклисти
(01:54:10) - Дали и со кола би се тркал
****************************************************************
Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them. And with all that said, I hope you enjoy this episode.
****************************************************************
#motorcycleracer #Macedonianracer #europeanchampion #motogp #nationalchampion #motorcyclesport #racinglife #motojourney #motogpcommunity #motogpchampion #motogpraces #motogpspeeds #motogpinspiration #motogppassion #motogpfamily #motogpstruggles #motogpsacrifices #motorbikeracing #speedenthusiast #motogpcompetition #motogpstories #motogpsuccess #motogpexperience #motogplifestyle #podcast #interview
Thursday May 25, 2023
Thursday May 25, 2023
Јелена Антиќ е професионална кошаркарка со интернационална кариера исполнета со многу успеси. Но тоа што вистински ја прави различна е нејзината страст и длабоко разбирање за играта, како и желбата тоа да го пренесе на наредната генерација кошаркарки.
Следете ја Јелена:
https://www.instagram.com/jelenitious/
Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини.
Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?
performancetomas@gmail.com
PODCAST INFO:
Youtube: https://youtube.com/@tomasperformancepodcast
Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su
Apple: https://tinyurl.com/2anvcw69
Instagram: https://www.instagram.com/tomasperformance/
Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/
RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml
TIMESTAMPS:
(00:00) - Најава…
(02:30) - Повреди
(22:00) - Кошаркарско наследство
(29:40) - Кошаркарски ум: дарба или тренинг
(32:30) - Уникатен играчки стил
(39:20) - Голема почит за првиот тренер и кошаркарското детство
(45:30) - WNBA драфт
(54:00) - Тренирање и играње во Америка
(58:00) - Враќање во Европа
(01:02:30) - Различни искуства во различни екипи
(01:04:50) - “Жените се опасни“
(01:09:30) - Добри тандеми со соиграчки
(1:11:15) - Идоли и различни позиции на игра
(1:20:20) - Физички спорт (штипења, лакти, удари…)
(1:26:15) - Стилови на кошарка
(1:31:30) - Тренерска работа
(1:46:30) - “IN THE ZONE“
(2:07:15) - Порака, совет и завршни зборови
****************************************************************
Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them. And with all that said, I hope you enjoy this episode.
****************************************************************
#basketballplayer #femalebasketball #Euroleague #Macedonianbasketball #WNBA #basketballexperience #basketballcareer #basketballadvice #basketballopinions #basketballinspiration #basketballmindset #basketballcoaching #womeninsports #womeninbasketball #ballislife #basketballcommunity #basketballjourney #basketballpassion #basketballsuccess #basketballculture #basketballlove #basketballskills #basketballtraining #basketballlife #podcast #interview
Thursday May 11, 2023
Thursday May 11, 2023
Вики Ристоска е долгогодишна кросфитерка, која спортската кариера ја почнала како гимнастичарка. Таа 5 години котира највисоко на листата на “Најфит жени во Македонија“ (според КросФит глобалниот систем на рангирање). Ко-основач e и тренер во FitHub, a од неодамна и мајка. Разговараме за сите овие работи и плус нешто...
Следете ја Вики:
https://www.instagram.com/vristoska/
Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини.
Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?
performancetomas@gmail.com
PODCAST INFO:
Youtube: https://youtube.com/@tomasperformancepodcast
Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su
Apple: https://tinyurl.com/2anvcw69
Instagram: https://www.instagram.com/tomasperformance/
Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/
RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml
TIMESTAMPS:
(00:00) - пред да почнеме…
(03:30) - Нова мајка
(05:50) - Спортски почетоци (кога? како? зошто?)
(12:30) - Како беше бременоста
(21:50) - Улога на снагата во животот
(24:00) - Ментален склоп
(32:40) - Нефер разлика меѓу мажи и жени
(44:00) - Допинг во кросфит (и спортот општо)
(01:01:50) - Што е потребно за да се биде прв?
(01:14:00) - FitHub
(01:21:30) - Лични рекорди и омилени движења
(01:30:00) - Гимнастика
(01:40:40) - Слаба страна
(01:52:40) - Тренерство
(02:00:00) - Кросфит опен (државно првенство)
(02:09:25) - Порака до сите
****************************************************************
Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them. And with all that said, I hope you enjoy this episode.
****************************************************************
#strong #women #crossfit #womeninstrength #nationalchampion #womensfitness #trainingmethods #motherhood #postpartumfitness #healthylifestyle #qualityoflife #movementismedicine #fitspiration #fitmom #empoweredwomen #womenwholift #strongwomen #fitnessmotivation #healthandwellness #workoutmotivation #womenempowerment #healthyhabits #healthymindset #fitnessjourney #podcast #interview #macedonia
Thursday Apr 27, 2023
Thursday Apr 27, 2023
David Mukka is an actor and a musical artist. He is also part of the NASA SpaceApp project. We talk about that and lots of other things in this episode.
Давид Мука е музичар, актер и дел од СпејсЕп програмата на НАСА. За овие, но и за многу други работи разговараме во оваа епизода.
Follow David / Следете го Давид:
https://www.instagram.com/davidmukka_/
Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини.
Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?
performancetomas@gmail.com
PODCAST INFO:
Youtube: https://youtube.com/@tomasperformancepodcast
Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su
Apple: https://tinyurl.com/2anvcw69
Instagram: https://www.instagram.com/tomasperformance/
Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/
RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml
TIMESTAMPS:
(00:00) - Before we begin…
(02:30) - Why in english?
(05:00) - Choices
(10:00) - Latest project: “Ingrid and I”
(17:30) - Spoken in Old Norse (Old Nordic, deal language)
(25:30) - What is “acting”?
(31:00) - What is “wisdom”?
(34:30) - David’s childhood
(41:20) - Who is David?
(44:40) - Who is David becoming?
(47:00) - Dealing with loss
(53:10) - The role of empathy
(01:03:00) - The role of physical activity & training
(01:17:20) - David’s work with NASA
(01:38:20) - Last words…
****************************************************************
Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them. And with all that said, I hope you enjoy this episode.
****************************************************************
#acting #NASA #podcast #interview #spaceapp #actorslife #spaceproject #spaceexploration #Finnish #Macedonian #culturalheritage #multicultural #international #globalaudience #music #engagingconversation #lifestyle #lifeviews #personaljourney #storytelling #creativeprocess #insightful #thoughtprovoking #entertaining #educational
Thursday Apr 13, 2023
Thursday Apr 13, 2023
Игор Талевски е алпинист, авантурист, ултра-велосипедист, менаџер на https://outdoor.mk/ , член на Шри Чинмој, ко-основач на ЕХО фестивалот на планински филм и редовен “себе-надминувач“.
Следете го Игор преку:
https://www.instagram.com/cyclinginceleste/
Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини.
Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?
performancetomas@gmail.com
PODCAST INFO:
Youtube: https://youtube.com/@tomasperformancepodcast
Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su
Apple: https://tinyurl.com/2anvcw69
Instagram: https://www.instagram.com/tomasperformance/
Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/
RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml
TIMESTAMPS:
(00:00) - ...пред да почнеме...
(06:00) - outdoor.mk - повеќе од “дуќан“ - брендови со приказна
(25:00) - Алпинизам
(35:00) - Велосипед за прв пат
(40:00) - Филозофија на планината
(52:30) - Себе-надминување, Шри Чинмој, медитација
(01:07:00) - ТрансАм - 6800км низ УСА со точак
(01:24:45) - Совети за ултра-велосипедизам
(01:29:40) - ЕХО Фестивал на планински филм
(01:37:30) - Планови за иднината
****************************************************************
Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines and a performance coach/manager on-the-side, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them.
And with all that said, I hope you enjoy this episode.
****************************************************************
#AlpineClimbing #UltraCycling #Meditation #Mindfulness #OutdoorAdventures #FitnessGoals #EnduranceAthlete #AdventureSports #PeakPerformance #MentalStrength #SelfDiscovery #Exploration #ExtremeSports #NatureLovers #Inspiration #Motivation #ChallengingLimits #SelfImprovement #AthleteMindset #MountainAdventures #InnerPeace #AthleteLifestyle #PhysicalFitness #AchievementMindset
Thursday Mar 16, 2023
Thursday Mar 16, 2023
FRIENDS OF THE PODCAST:
https://fitkit.app/
Даниел е Дипломиран Проф. по Физичко образование и е главен уредник и основач на порталот Мој Тренер. Работната кариера ја гради како Фитнес Тренер и Инструктор по пливање. Работи со млади и возрасни почетници , луѓе со посебни потреби и нуди простор за индивидуални тренинзи. Неговата основна цел е да ги поттикне младите и возрасните да водат здрав и физички активен живот, а воедно и да даде придонес во збогатувањето на спортската литература на овие простори
Следете го Даниел преку:
https://www.instagram.com/mojtrener.mk/
https://mojtrener.mk/
Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини.
Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?
performancetomas@gmail.com
PODCAST INFO:
Youtube: https://youtube.com/@tomasperformancepodcast
Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su
Apple: https://tinyurl.com/2anvcw69
Instagram: https://www.instagram.com/tomasperformance/
Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/
RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml
TIMESTAMPS:
(00:00) - Вовед
(03:00) - Спорски почетоци
(12:40) - Почеток со фитнес
(21:00) - Приказната за mojtrener.mk
(32:30) - Фитнес студио
(42:40) - Индивидуален пристап
(52:00) - Учење од изворот (руски експерти)
(57:40) - За што тренираш?
(01:08:50) - Не загревање, туку воведување во тренинг
(01:11:20) - Функционален фитнес - еволуција на “вежбањето“
(01:15:40) - Што фали во МК? Тренери.
(01:23:20) - Полека се учи, брзо се греши.
****************************************************************
Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines and a performance coach/manager on-the-side, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them.
And with all that said, I hope you enjoy this episode.
****************************************************************
#functional #fitness #mojtrener
Wednesday Mar 01, 2023
Wednesday Mar 01, 2023
FRIENDS OF THE PODCAST:
https://fitkit.app/
Горјан Славески, ака Gogo Braveheart, е професионален боксер во bare-knuckle, кој после 5 последователни успешни борби, ќе му следи борба за Титулата Светски Шампион во неговата категорија. Вистински борец во секоја смисла на зборот, гордост на цела генерација, Гого е по втор пат на подкастот, овој пат во студио, каде што ни сподели мудрости и искуства стекнати со голем труд и напорна работа.
Следете го Гого преку: https://www.instagram.com/gogo_braveheart/
Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини.
Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?
performancetomas@gmail.com
PODCAST INFO:
Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/
RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml
Apple: https://tinyurl.com/2anvcw69
Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su
Youtube: https://youtube.com/@tomasperformancepodcast
Instagram: https://www.instagram.com/tomasperformance/
TikTok: https://www.tiktok.com/@tomasperformancepodcast
Facebook: https://www.facebook.com/tomasperformancepodcast
TIMESTAMPS:
(00:00) - Вовед
(02:10) - Силен карактер што скротува моќ
(04:30) - Детали за последната борба
(12:30) - Џабе анализи, секоја борба различна
(14:40) - Анксиозност
(16:55) - Притисок и очекувања
(20:30) - Нула его
(24:20) - Стекнати мудрости
(27:00) - English section: the team behind the success
(34:10) - Другарство со Дарио, Нино и слични на него (шампионски mindset)
(38:20) - Наредната борба е за Титула
(40:00) - Промотери, менаџери: Се` е за пари
(44:20) - Одржување форма; одмор меѓу борби
(49:30) - Визуелизација на денот на мечот за Титулата
(57:20) - Последниот удар, Титула - ГОРДОСТ
****************************************************************
Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines and a performance coach/manager on-the-side, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them.
And with all that said, I hope you enjoy this episode.
****************************************************************
#boxer #fighter #bareknuckle
Wednesday Feb 15, 2023
Wednesday Feb 15, 2023
FRIENDS OF THE PODCAST:
https://fitkit.app/
https://crossfitskopje.com/
https://atgmacedonia.com/
https://thestrongest.mk/
Дарио Ивановски, иако сеуште "само" 25 години, веќе е сигурно дека е еден од најдобрите атлетичари тркачи во историјата на Македонија. Секогаш скромен, мирен и повлечен, но и вистински воин на трките, и животот - Дарио ја менува сликата за Македонскиот Атлетичар, кон вистински ШАМПИОН. Со низа Државни Рекорди (девет во моментов) и многу победи на Балканот и пошироко, тој влева голема доза на оптимизам за атлетиката и животот воопшто!
Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини.
Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?
performancetomas@gmail.com
PODCAST INFO:
Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/
RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml
Apple: https://tinyurl.com/2anvcw69
Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su
Youtube: https://youtube.com/@tomasperformancepodcast
Instagram: https://www.instagram.com/tomasperformance/
TikTok: https://www.tiktok.com/@tomasperformancepodcast
Facebook: https://www.facebook.com/tomasperformancepodcast
***************************************************************************************
PRODUCED BY:
Maxtreme Productions
Thinking about starting your own podcast and you like what you see here, contact us!
Email in the channel "About" section. We would love to help you!
***************************************************************************************
TIMESTAMPS:
(00:00) - Во оваа епизода
(02:30) - Порака од Дарио (донира атлетска опрема)
(04:00) - Кои се рекордите?
(05:00) - Најраните почетоци - таеквондо
(10:50) - Џит Кун До, Џиу Џица - пат кон ММА
(17:00) - Сериозна повреда на борба
(21:00) - Патот до опоравување - многу тежок
(27:30) - “Единствено што можам да правам е да трчам!”
(31:20) - Наставничките по Физичко
(35:00) - Си должам себеси
(36:30) - Другарот тркач Дамјан, Кокан и првите трки
(44:00) - Прва трка … ПОБЕДА!
(46:30) - Соработката со Игор МС (ем-си)
(57:20) - Боречки вештини и атлетика паралелно
(01:01:00) - Над болката
(01:05:00) - Игор МС пак
(01:07:00) - Олимписка надеж - “Тоа јас треба да го оправдам!”
(01:16:30) - Се менува перцепцијата за Македонскиот Атлетичар
(01:18:00) - Митко Ценов и тренинг камп во Итен, Кенија
(01:41:31) - Ковид светска криза
(01:49:00) - Од карантин до душевен мир
(01:56:00) - Што прави Дарио различно?
(02:00:00) - “To give anything less than your best, is to sacrifice the gift.”
(02:03:40) - Сепак роден за Маратон
(02:12:00) - Животната желба
(02:14:00) - Тренинг пристап
(02:18:30) - Идни планови, можеби и странство
(02:20:30) - Пријателството со Gogo Braveheart (боксер)
(02:23:50) - Порака од Дарио (не се срамете да побарате помош)
****************************************************************
Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines and a performance coach/manager on-the-side, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them.
And with all that said, I hope you enjoy this episode.
****************************************************************
#runner #champion #legend